Dietetyk kliniczny & psychodietetyk
Anna Skowrońska
Pomagam zadbać o zdrowie i odnaleźć równowagę w jedzeniu. Bez presji.
Zmiana zaczyna się od zrozumienia.
W czym mogę Ci pomóc?
Pomagam osobom, które chcą:
Schudnąć w sposób trwały i spokojny
Poprawić stan zdrowia
i wyniki badań
Odzyskać energię i lepsze samopoczucie
Nauczyć się
jeść bez poczucia winy
Uporządkować relację
z jedzeniem
O mnie
Nazywam się Anna Skowrońska i od ponad 13 lat pracuję jako dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Prowadzę gabinety dietetyczne w Krakowie i Dąbrowie Tarnowskiej oraz konsultacje online. Na co dzień współpracuję z osobami, które chcą zadbać o zdrowie, odzyskać energię i zbudować zdrową relację z jedzeniem. Bez restrykcji, bez presji, bez „diet cud”. Nie wierzę w szybkie rozwiązania ani uniwersalne diety. Wierzę w proces, indywidualne podejście i zrozumienie organizmu.
Analiza
Analizuję przyczyny problemów, a nie tylko objawy
Wyniki badań
Opieram się na wynikach badań i wywiadzie zdrowotno-żywieniowym
Pewność
Nie stosuję diet eliminacyjnych bez uzasadnienia
W szczególności specjalizuję się w:
🍃 Zaburzeniach metabolicznych: insulinooporność (posiadam certyfikat SOIT). cukrzyca typu 2, nadwaga i otyłość
🍃 Problemach hormonalnych: niedoczynność tarczycy, Hashimoto, PMOS (dawniej PCOS)
🍃 Dolegliwościach układu pokarmowego: SIBO, IBS, wzdęcia, zaparcia, biegunki, refluks
🍃 Psychodietetyce i relacji z jedzeniem: pomoc w wyjściu z błędnego koła odchudzania, praca nad nawykami, zajadaniem stresu, odzyskanie wolności w jedzeniu bez poczucia winy
🍃 Wsparciu farmakologicznym: prowadzenie dietetyczne podczas farmakologicznego leczenia otyłości (m.in. analogi GLP-1)
🍃 Zdrowiu kobiet: anemia, diecie w planowaniu ciąży, w ciąży oraz podczas karmienia piersią
🍃 Wsparciu osób aktywnych fizycznie: dieta wspomagająca budowanie siły i kondycji, suplementacja oraz żywienie osób trenujących rekreacyjnie
Co pomoże Ci osiągnąć cel
Twój indywidualny plan żywieniowy
Twój plan żywieniowy nie powstaje z „szablonu”. Potrzebuję około 7 dni roboczych, aby dokładnie przeanalizować informacje zebrane podczas wizyty i ułożyć odpowiedni jadłospis.
Aplikacja mobilna
Jadłospis w formie PDF oraz dostęp do aplikacji Alloweat
W aplikacji znajdziesz m.in. ustalony jadłospis, listę zakupów,
skaner produktów, kontrolę nawodnienia, fotodzienniczek AI
oraz krokomierz.
Zaufaj doświadczeniu
Od 13 lat pomagam osobom z Krakowa, Dąbrowy Tarnowskiej i całej Polski (online) zmagającym się ze złożonymi problemami zdrowotnymi, stawiając na indywidualne podejście oparte na analizie wyników badań, organizmu i rzeczywistych przyczyn złego samopoczucia. Nie ograniczam się do tworzenia diet, ale uczę trwałych nawyków żywieniowych, wspieram w budowaniu zdrowej sylwetki i zapewniam stały kontakt podczas całej współpracy. Po odejściu z dużej sieci franczyzowej pracuję bez narzuconych schematów, poświęcając każdemu pacjentowi tyle czasu, ile potrzebuje, co potwierdzają osiągane efekty i pozytywne opinie.
Mały krok, duża zmiana
Przy dłuższej współpracy mamy czas nie tylko na redukcję masy ciała czy poprawę wyników badań, ale też na realną zmianę nawyków żywieniowych i wypracowanie sposobu jedzenia, który zostaje z Tobą na lata.
Wybierz rodzaj współpracy do własnych oczekiwań
Sprawdź pakiety, cennik usług i wybierz odpowiednie rozwiązanie dla siebie!
Pakiet 2-miesięczny Dobry Start
Pakiet 4-miesięczny Stabilizacja zmiany
(Najczęściej wybierany)
Pakiet 7-miesięczny Długofalowa współpraca
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Sprawdź na co zwrócić uwagę i jak się przygotować!
Jak wygląda współpraca?
Od rozmowy do konkretnego planu!
