Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Przed wizytą:

1. Zrób listę zażywanych leków i suplementów, które aktualnie przyjmujesz
   Zabierz ostanie wyniki badań krwi (z ostatnich 6 miesięcy). Jeśli ich nie masz, nie martw się na wizycie, po przeprowadzonym wywiadzie powiem Ci co warto zbadać.
2. Przygotuj dzienniczek żywieniowy. Przez 2-3 zapisuj wszystko co jesz i pijesz. To pozwoli mi lepiej poznać twoje nawyki i znaleźć przyczynę twoich problemów.
3. Zastanów się nad swoim celem. Chcesz schudnąć, zadbać o zdrowie i wyniki badań? Zbudować masę mięśniową? Czy po prostu nauczyć się lepiej jeść?

Odpowiednie przygotowanie pozwala mi lepiej poznać Twoją sytuację zdrowotną i żywieniową, dzięki czemu pierwsza konsultacja będzie bardziej efektywna i dostosowana do Twoich potrzeb.